La chiropraxie est une thérapie manuelle qui vise à rétablir l’équilibre du système neuro-musculo-squelettique par des ajustements, principalement au niveau de la colonne vertébrale. Elle est utilisée pour soulager les douleurs de dos, les tensions musculaires, les céphalées, ou améliorer la posture. Bien que généralement bien tolérée et efficace, une séance peut entraîner certains effets secondaires, souvent transitoires.
Voici un aperçu complet des réactions possibles après une séance chez le chiropracteur, et des conseils pour les comprendre, les soulager et savoir quand consulter.
1. Douleurs musculaires ou articulaires temporaires
Il est fréquent de ressentir des douleurs légères à modérées dans les 24 à 72 heures suivant une séance. Elles peuvent apparaître dans la zone traitée ou autour.
Pourquoi ?
- Réajustement postural
- Mobilisation inhabituelle des articulations ou tissus
- Réaction inflammatoire naturelle au changement
Conseils :
- Boire beaucoup d’eau
- Appliquer du chaud ou du froid selon la douleur
- Éviter les efforts intenses pendant 24 à 48h
2. Fatigue générale ou somnolence
De nombreux patients ressentent une baisse d’énergie, de la somnolence ou une fatigue inhabituelle après leur première séance.
Explication :
Le système nerveux et musculaire réagit au réalignement. C’est une phase d’adaptation normale du corps.
Recommandation : se reposer, bien s’hydrater et éviter de programmer une activité exigeante juste après la séance.
3. Sensation de courbatures
Des douleurs comparables à des courbatures après un entraînement peuvent apparaître, surtout lors des premières séances ou après un ajustement important.
Ce qu’il faut faire : marcher, s’étirer doucement, et si besoin, prendre un anti-inflammatoire léger en accord avec un professionnel de santé.
4. Légers vertiges ou sensation d’instabilité
Certaines personnes peuvent ressentir un léger vertige, un flou sensoriel ou une désorientation momentanée après des manipulations cervicales.
Attention :
Si le vertige est intense ou persiste plus de 48h, il est conseillé de consulter rapidement.
5. Réactions émotionnelles
Parfois, une séance peut libérer des tensions émotionnelles enfouies. Des larmes, une sensation d’apaisement profond ou au contraire d’irritabilité temporaire peuvent survenir.
Pourquoi ?
La chiropraxie agit aussi sur le système nerveux autonome, ce qui peut modifier temporairement l’équilibre émotionnel.
6. Aggravation passagère des symptômes
Chez certains patients, les douleurs peuvent s’intensifier dans les 48 premières heures, avant de s’atténuer durablement.
Ne pas s’alarmer : cela peut faire partie de la phase de réajustement.
Quand consulter ?
- Si la douleur devient très intense
- Si de nouveaux symptômes inhabituels apparaissent
- Si l’état ne s’améliore pas au bout de 3 à 5 jours
7. Effets secondaires plus rares ou indésirables
Ils sont peu fréquents, mais peuvent exister, en particulier lors de manipulations cervicales :
- Maux de tête persistants
- Sensibilité au toucher
- Nausées
- Dans de très rares cas : complications neurologiques (extrêmement rares et souvent liées à des facteurs préexistants)
Il est essentiel que le chiropracteur établisse un bilan de santé complet avant toute manipulation pour minimiser ces risques.
Conclusion
Une séance chez le chiropracteur peut provoquer des réactions normales d’adaptation du corps. Ces effets secondaires sont généralement bénins et temporaires. L’écoute de soi, le repos et un bon suivi avec un praticien qualifié permettent de profiter pleinement des bienfaits de la chiropraxie tout en réduisant les inconforts éventuels. En cas de doute, n’hésitez jamais à consulter à nouveau le professionnel pour adapter le traitement à votre ressenti.
